ダイエット

ナルミ記

今月ダイエットをしているのですが、そういえばダイエットって結局目標をどこに定めればいいのでしょう

たとえば目標体重だったり、サイズだったりして、そこまではわりと単純だけれど、その後のキープが大変なわけで、そこからどうしましょうというのが今。

ずっとこの食生活を続けていける気はしないし、どこまでキープすればリバウンドにならないのかしら。ふむふむ、身体っておもしろい

写真はまるくて黄色いひろみさんと赤いまるいくまさん