睡眠

🐰ヒロミ記

今ごろですが、

睡眠て大事…！！

昨日はとても久しぶりに早く寝て、約8時間も寝ました。こんなに寝たのも久しぶりです。
早く寝たので、これだけ睡眠をとっても朝が早く、有意義に過ごして気持ちがよく、何よりも身体が快適。

たくさん寝ることだけが良いわけではないと思いますが、良い睡眠を取ることが心身をこんなにも軽くしてくれるのかと！

今月の目標は、良い睡眠をとる、にします。

あとは、何よりも体力づくり、少しずつ計画的に、頑張ります💪