2022-01-25 ねどこ ヒロミ 🐰ヒロミ記 寝る時はずっと暖房はつけずにいたのですが、お布団の隙間から冷気が入ってくるので布団にまるまって、身体を縮こめて寝ていたせいで全身がガチガチに。よくいためる頚椎から、頭痛までするようになり、これは改善せねば…と、先週あたりから暖房と加湿器をつけて寝るようにしました。ら! おかげで朝も布団の中でもぞもぞすることなく笑、だいぶ身体が楽に起きれるようになりました。 寝る環境は大事ですね。。 リサイタルに向けて体調管理もしっかりしていかねば、と気を引き締めているところです!💪