体調管理

🐧ナルミ記

どんなときも体調管理には気をつけていますが、ここ最近はとくにナーバスに気をつけています。

練習していて身体が熱くなってくるとギクリとしたり、

すこし疲れてだるくなるとギクリとしたり、

過敏すぎるのも良くないと思うので、気持ちを落ち着けつつ、何かしら…つかれた、おなかすいた、ねむい、など、そういう些細なストレスも持たないようにと気をつけて過ごしています。

ここから年末まで、ノンストップで旅と本番続きなので、しっかり味わいながらやりきれますように！！