🐰ヒロミ記
またまた昨年のステイホーム・エピソードシリーズに、宅トレがあります。
今ではめちゃくちゃ有名になったYouTubeを見ながら、今も無理しない程度に続けています。
こうして身体のためを考えているときに、プロテインを補うのいい、と見聞きして気になっていましたが、ついに先日導入しました。
飲みやすそうで小さく続けられるものを。
ずっとプロテインって筋肉を育てる〜みたいなイメージだけでしたが、足りてないものを補って、運動した後に飲むと効率がよい、健康にもお肌にもよい、とのこと。
しばらく続けてみようと思います。
