🐰ヒロミ記
ストレッチは毎日しつつ、いろいろやることあるから…を言い訳にしばらく宅トレ(身体動かす系)をしてなかったのですが、
最近どうも目覚めがよくないし、身体が硬くなりがちだったので、
午前中20分ほど運動。
久しぶりにやったら疲れるかなーと思ってたのですが、最近リサイタル前で結構ピアノを弾いているので(普段との差…)、そんなにバテずにやりきった！
さらには、ピアノ弾く時の腰や背中がよく支えられている感じでとても良き！
これは明日からも継続せねば、です。💪
ちなみに宅トレの先生は、YouTubeの竹脇まりなさんです💁♀️
